你的購物車是空的
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} 點
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

對抗異位性皮膚炎,該怎麼做?

2022-09-27
對抗異位性皮膚炎,該怎麼做? 您或家中孩童曾有異位性皮膚炎(幼年型濕疹)的困擾嗎?   這是一種慢性且反覆發作的皮膚疾病,成人也會受到影響 食品藥物管理署(下稱食藥署)特地請臺北榮民總醫院兒童過敏感染科約聘主治醫師、親子診所院長陳俊仁,為大家解惑過敏的困擾。   醫師教您對抗異位性皮膚炎─少碰地雷食物   陳俊仁醫師指出,約有 5 – 20% 的兒童曾出現異位性皮膚炎,其中 90% 的兒童在 5 歲前發病,約有 7 成異位性皮膚炎的病童父母,也有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等症狀,可能是患者基因突變,造成皮膚的結構缺損所致。對於 2 歲以前的孩童,異位性皮膚炎好發於身體外側,除了穿尿布的區域以外,常見臉上及頭皮,出現泛紅、乾癢及脫屑等情況,嚴重者還會流出組織液。而 2 歲之後的孩童好發在關節內側,如:脖子、手肘的前側、手腕、膝蓋後側,皮膚會因為苔蘚化變得很粗糙,因而出現色素沉積。此外,在後天環境和食物誘發方面,病患要避開會造成惡化的因素,如食物、吸入性的過敏原(塵蹣、黴菌、花粉、動物皮屑)、流汗、刺激物(含皂鹼的洗劑、香水、羽毛、羊毛、化粧品)。   食藥署提醒,在食物限制方面,要避開本身會過敏的食物(如:花生、堅果、巧克力、帶殼海鮮、魚、牛奶、蛋),其次是避開富含「組織胺」或誘發「組織胺」釋放的食物,如:肉類、香腸、火腿、魚類、乳製品(起司、優格)、醃漬或罐頭食物、酒精類食物、番茄醬或香料、茄子、南瓜、香蕉、鳳梨、柑橘類水果等食物,以免組織胺造成皮膚搔癢,若再繼續攝取會誘發過敏的食物,可能會讓症狀惡化。   醫師教您對抗異位性皮膚炎─保濕很重要 「我有異位性皮膚炎,但好想泡澡怎麼辦?」食藥署邀請親子診所院長陳俊仁醫師詳加說明,對此類患者而言,只要做好皮膚保濕,就可減少用藥又可適度泡澡喔! 陳俊仁醫師強調,有些異位性皮膚炎患者害怕泡澡,或者有「用淋浴方式洗澡愈快愈好」的錯誤觀念,其實只要避免用太熱的水洗澡(低於攝氏40度)即可,若泡澡反而可以讓皮膚吸飽水分,有助於保濕,只要用清水、含燕麥的沐浴乳,或敏感肌膚專用的產品洗澡,再少量沐浴乳清潔、避免搔抓即可。   在盥洗的水溫方面,介於攝氏 33 – 38 度,洗澡時間約 15 分鐘左右,洗好後千萬別用毛巾摩擦身體,只要把多餘的水分拍乾,不要全部擦乾,讓皮膚保有濕度,再塗上保濕產品即可,但若皮膚症狀嚴重,需要塗抹類固醇藥膏或是其他藥物時,需先塗抹藥物,間隔 15 – 30 分鐘後再塗上保濕劑。   陳俊仁醫師建議,在夏季時可塗抹乳液,到了冬天可以用乳霜或油膏等較保濕的產品,並按身體部位不同使用,如:身體較乾燥的部位使用油膏,輕症部位則塗乳液或乳霜,至於保濕劑的選擇方面,最好是無香精和添加劑的產品,而綿羊油、馬油等含動物性脂肪成分的產品,誘發過敏的機率比植物性脂肪高,仍要視每個人不同的膚質,選擇適合自己的產品。   Written by HealthBuy 營養團

BWYA 知識家|快速消水腫8大招式

2022-09-21
久坐久站、又愛吃重鹹嗎?  循環不佳使體內水分無法排除,緊繃不舒服嗎? 拍照大餅臉,修圖又怕變照騙? 學會消水腫的八大招式,視覺尺寸小一號!和大餅臉、蘿蔔腿說再見,魅力提升!  1️⃣ 調理體質從內在保養開始 食用富含多種營養素的薏仁,能夠祛濕排水,提高體內運水機能,輕盈自在讓你不再無精打采! 2️⃣ 避免高鈉、高鹽食物 高鹽食物:例如加工肉品、柴魚片、洋芋片零食等要避免。 碳水化合物食物:手搖飲和麵包。 酒類:酒精會抑制抗利尿荷爾蒙,因此喝酒會頻尿,連帶身體會缺水,這時身體就會盡力留住水分,因此會造成水腫。 3️⃣ 可適量吃含鉀的食物和黑咖啡 消水腫可以多吃含鉀的食物。因為如果鈉離子過高,會把水保留在細胞與組織內,最後形成水腫,鉀離子提高可以幫助排掉鈉離子。 常見的高鉀食物包括: 全榖雜糧:糙米、馬鈴薯、綠豆、薏仁、黑豆 水果:果乾(例如葡萄乾、龍眼乾)、草莓、水蜜桃、西瓜、柚子、李子、番茄、柿子、釋迦 蔬菜:莧菜、竹筍、川七、韭菜、菠菜、地瓜葉、芹菜 4️⃣ 按摩或穴道按壓 楊淑媚醫師指出,在中醫上,水腫是因為肺、脾、腎機能影響,導致水分運化、調節的功能失調,使水分淤積在體內,因此可以按摩穴道幫助消水腫: 水分穴:位於肚臍正上方約1寸處。(功效:行氣消脹、促進代謝、改善便秘。可排除體內多餘的水份,避免水腫,同時還能治療腹痛、腹瀉及幫助腸胃蠕動、鍛鍊腹肌。) 足三里:膝蓋外側凹陷處往下約3寸處。(功效:足三里是胃經上的重要穴點,多按可強健腸胃功能,如果肚子痛、胃痛 、經痛時立即按它,就有暫時止痛功能。) 豐隆穴:位於膝蓋外側與腳外踝連線正中間點處。(功效:健脾化濕、促進代謝,紓解腸胃脹氣、打嗝。) 三陰交:在小腿內側,腳踝骨的最高點向上3寸處。(功效:加速濕氣排出,三陰交不只是女性的各種婦女病適用,對於肝膽、腸胃、泌尿及生殖系統等毛病的保健效果可說非常有用。) 陰陵泉:陰陵泉位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中。(功效:能去濕利水,改善水腫、消化不良、腸炎、痢疾、陰道炎、月經不調、失眠、膝關節炎。) 5️⃣ 水分喝足喝夠 消水腫首先要喝夠水。郭環棻營養師指出,吃太重鹹的食物,血液中的電解質濃度會提高,身體為了使血液中的滲透壓恆定,會留住水分,因此造成水腫。水喝夠可以幫助電解質平衡,且能利尿,水腫自然消除。補充水分不是一次喝足,而是分次均勻喝,例如每次300cc,每1、2個小時喝一次。喝水時,建議一小口一小口慢慢喝,因為大量喝水容易造成體內水分堆積。避免睡前大量喝水,以防隔天水腫。此外要喝溫開水,若喝冰水身體循環會變差,反而不利排出多餘水分。 6️⃣ 把腳抬高 把腳抬高能幫助腿部血液回流到心臟,緩解腿部水腫。 7️⃣ 運動流汗   水腫時可以適度走動或伸展,有助於舒緩水腫,且運動能幫助血液循環,達到消水腫的效果。足部運動可以旋轉腳踝,或伸屈腿部。 8️⃣ 穿壓力襪 穿壓力襪的目的是減低靜脈曲張情況。長時間坐着或站着的時候,血液會集中積聚在下肢,較難泵上心臟,而醫療級別壓力襪呈下緊上鬆的狀態,能促進下肢靜脈血液及淋巴水分向上回流至心臟,改善靜脈曲張。選購壓力襪時,應以靜脈曲張的程度選擇合適級別的壓力襪及款式。根據英國標準 BS661210 建議,壓力襪在足踝部位所提供的壓力應該最高,達到100%,然後順着腿部向上遞減,小腿位置所提供的壓力應為足踝壓力的50%至85%;而在大腿位置所提供的壓力應為小腿的50%至85%。換而言之,壓力襪要達到以上的標準才能改善靜脈曲張和水腫問題。 如果早上起床發現臉、眼袋水腫,可以嘗試冷敷或冰敷。把沖過冷水的毛巾擰乾,敷在水腫部位,然後輕輕按摩數分鐘。也可以用毛巾包著冰塊冰敷,但一定要站或坐著,避免躺著喔!

保健營養品的迷失與正確補充方式

2022-09-20
保健食品並不是急救藥,不會在短時間就立即看到效果 如果抱持著三天捕魚,五天曬網的心態,想到才吃是很難有感的! 營養師吳曉慧舉例說:一天基本「鈣」的每日建議攝取量是成人1000毫克,如果幾乎不喝牛奶、不吃小魚干等鈣含量豐富的食物,就可以適量補充「鈣」的營養品,三個月、六個月過去了可能看不到身體的任何變化。但隔年在身體健康檢查的時候,尤其是「骨質密度」,你會恍然大悟,還好當初有補充,意思就是適時適量的營養品補充,幾年後你會比沒有補充的人有更好的身體狀況。     【補充保健食品的4大理由】 個人身體狀況需求 飲食習慣不佳、外食族增加、偏食 不良的生活習慣,如熬夜、抽菸、喝酒、壓力 生活環境有害物質污染,例如空汙等   【保健食品 NG 觀念】 來路不明 商品標示不清楚,沒有安全檢驗報告 立即見效 把保健食品當藥吃,吃了就要立即見效   【保健食品 聰明吃 正確觀念】 保健食品應適量攝取,並不是吃越多越健康 超過身體的需求量,不但無法吸收要將這些營養廢物代謝掉,對身體也是一種負擔 勿過度期待療效 藥品必須通過嚴格的檢驗和實驗證明療效,才能作為醫療用途 保健食品屬於食品,因此屬於保健功能 不能以藥品為標準。保健食品不能夠取代藥物治療重大疾病 吃之前先閱讀使用說明 每種保健食品的劑量或食用時間都不盡相同,遵照說明,才有最佳的效果 配合正常作息和健康的生活習慣 規律的運動、均衡的飲食、充足的睡眠,避免熬夜、抽菸酗酒,才是健康的根本 保健食品是追求身體健康的好幫手,但是不能取代良好的生活習慣 尤其有些民眾吃了保健食品就飲食上放肆不忌口,更是本末倒置   建立好正確的保養保健觀念,一起好好的由內而外 照顧自己的健康  保健食品重在持之以恆,身體的任何東西,請發揮柯南精神🤓   拆封任何一個商品前,請注意他的成分、標示、食用說明、衛生認證、食品檢驗、業者資訊⋯等 一定要確認清楚,安全無虞的情況再食用 🙌🏻了解自己在吃什麼很重要🙌🏻 不要只是看廣告就下單,不要只是因為明星網紅推薦就購買 🧡吃進身體的東西請對自己負責🧡 呈現的清清楚楚是闆娘對顧客的一種尊重、保障與負責任 希望大家都能安心的保養身體、聰明消費,吃真正好的東西,由內而外把身體照顧好!  

BWYA 知識家|穀類之王!薏仁的好,不能只有我知道

2022-09-20
【文章出處:良醫健康網】 有種食材,女孩們吃了可以消除惱人的水腫,可以美白、去粉刺,還可以減肥!長輩們吃了可以降三高、預防心血管疾病;還可以改善成人胃腸消化、便秘等毛病…到底是什麼東東,那麼厲害?可能已經有人猜出來了,答案是薏仁啦!不就是一顆白白的豆子,裡面到底裝了什麼,怎麼好像小叮噹的口袋,竟有這麼多的神奇好處呢?這邊替大家細數了一下薏仁所含的營養素有:蛋白質、脂肪、多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鉀、磷、鐵、鋅、錳、硒、水溶性纖維… 這 …. 會不會太豐富了。 而適合補充 [薏仁] 的族群有哪些人呢?  對象一:天然保養小資族 1. 美白、去斑 面膜買了買,保溼乳液擦呀擦,每個月光是花在保養品上的摳摳便不知道飛走多少。薏仁含有維生素B1、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質、油脂等營養素,可以分解酵素,軟化皮膚角質,提高肌膚新陳代謝,強化皮膚抗菌功能,能保溼、防止老化,減少青春痘、痘疤、色素斑點、粉刺、雀斑、老人斑、皺紋。所以不只對年輕女性好,也讓媽媽們青春永駐呢! 2. 減肥、消水腫 肥胖,是女孩子們的天敵,永遠為了減去那一公斤而奮鬥。薏仁的好處,可以促進體內血液和水分的新陳代謝,達到利尿、消水腫、排除體內多餘水分。豐富的水溶性纖維,有助於排便,減輕體重。此外,薏仁在五穀類中纖維質單位含量最高,能增加飽足感,達到減少進食量的目的!   對象二:應酬族(心血管、三高) 現代人吃進肚子裡的食物重油又重鹹,高血脂、高膽固醇、高三酸甘油脂一一纏身,哪天身體一抗議,心血管疾病立刻登門造訪。要謝絕這些來者不善之客,除了改善飲食習慣,粗茶淡飯,還可以每日在白飯中加進一定比例的薏仁,讓水溶性纖維吸附有消化脂肪功能的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、血中膽固醇、三酸甘油脂,最後達到預防心腦血管疾病。   對象三:工作高壓久坐族(消化不良、排便不順) 3. 改善脾胃 工作壓力大,正餐囫圇吞棗、用餐時間不穩定,讓你有食慾不振、腸胃消化不良的煩惱嗎?根據中醫學理,薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕等功效,水溶性纖維容易被腸胃消化,可減輕腸胃負擔,增進食慾,適合脾胃虛弱的人食用。 4. 改善便秘 上班族久坐不起,往往一忙起來都忘了定時補充水分,時間一長,便秘成為大家不可告人的秘密。推薦大家喝薏仁水,能有效促進腸胃蠕動,改善便秘的毛病。薏仁水的做法,先將洗淨的薏仁入鍋加水煮,約2小時後,將水分瀝出,即可飲用囉! 這裡要提醒大家,中醫指出喝薏仁水並不適合脾約型的便秘, 脾約是指因脾虛津耗、腸液枯燥所導致的排便不順。因為薏仁有利溼功效,吃多只會讓脾約便秘更嚴重。   薏仁大麥仁 營養大不同 逛大賣場時,你是否偶爾會買已經包裝好的紅豆薏仁或四神湯回家自己煮呢?仔細看包裝上面標示洋薏仁、小薏仁、珍珠薏仁,是不是也曾有疑問裡面裝的是白薏仁嗎?告訴你,其實這些都是「大麥仁」的別稱,大麥仁和白薏仁雖然外觀相似,但冒充白薏仁的大麥仁,其營養價值低很多,因此有不肖業者將大麥仁混在白薏仁中,賺取不義之財。那麼外觀上要如何分辨大麥仁和白薏仁呢?台北市立聯合醫院和平婦幼院區營養師李貞慧說,白薏仁比較大顆,且中間有凹溝,吃起來較有嚼勁,大麥仁則比較小顆,吃起來軟滑像麥片,像是外面挫冰店配料中的薏仁,很有可能就是大麥仁。   薏仁帶給我們那麼多好康,說是上天賜給人類最好的禮物也不為過。 除了喝用薏仁燉的湯之外,每天早上來碗綠豆薏仁或是紅豆薏仁,或是食用 #BWYA 草本薏仁錠,一日6錠就可以達到人體每日最高攝取吸收量喔! 文章參考來源: https://med-net.com/cmscontent/Content/432?fbclid=IwAR0_a1BOLzmRRrBxvIsMTTjjcxbOb71wf6Ov0C8WLIRuWXxCaqRTarC1uX0  

BWYA 知識家|如何辨別自己濕氣重 及 形成濕氣囤積的原因?

2021-02-14
潮濕的環境對健康的影響,在現代醫學研究已經得到證實。 濕度40∼60%是最舒適的狀態,但台灣絕大多數時間都處於70%以上的高濕度狀態 #所以去濕很重要 #體內祛濕排毒要做好!  濕度一高,黴菌及塵蟎就會滋生,容易誘發過敏、 氣喘、鼻竇炎、慢性支氣管炎等呼吸道症狀 而空氣中的懸浮微粒受溫度、濕度及風速影響,冬末春季為沙塵暴主要發生的季節, (這也是為什麼台灣有多達三分之二的人會有過敏困擾)   中醫認為濕氣有「內濕」與「外濕」之分 梅雨季的連日降雨的潮濕,所造成的居住環境潮濕,正是導致外濕的原因之一 而內濕則大部份是因為飲食習慣油膩重鹹,加上現代人身心壓力大容易暴飲暴食, 脾胃長期處在負擔的情況下,或先天體質的代謝不佳, 導致養分與水分還沒進入細胞前,就在體內滯留廢物、堆積成濕氣, 只要是身體代謝不掉的,最後都會變成濕氣,使身體逐漸產生不適症狀!   【 濕氣在體內的嚴重程度 】😰 若沒有及時幫身體「除濕」「排毒」「清理」, 等到累積成痰、瘀,最後多是疾病纏身, 這些黏稠的痰瘀,會讓毒素越積越多、血管越來越黏, 各種慢性病、高血壓、高血脂等,都和「濕氣」無法處理有關係!   以前,總憑藉著年輕,所以忍住了所有的病痛。現在才發現,已經到了無法忍痛的歲數了! 開始有了健康觀念後,每個身體發出的病痛,都該好好地留意 因為這都是身體的求救訊號,不可再用忍耐,或是止痛藥來忽視。 濕氣重與居住環境、飲食習慣、生活習慣等因素存在著一定的關係, 若環境濕氣太重,不僅東西容易發霉,人體也容易生病的 !   #去濕很重要   #體內祛濕排毒要做好   #健康是人生中最大的財富