潮濕的環境對健康的影響,在現代醫學研究已經得到證實。

濕度40∼60%是最舒適的狀態,但台灣絕大多數時間都處於70%以上的高濕度狀態

#所以去濕很重要 #體內祛濕排毒要做好! 

濕度一高,黴菌及塵蟎就會滋生,容易誘發過敏、 氣喘、鼻竇炎、慢性支氣管炎等呼吸道症狀

而空氣中的懸浮微粒受溫度、濕度及風速影響,冬末春季為沙塵暴主要發生的季節,

(這也是為什麼台灣有多達三分之二的人會有過敏困擾)

 

中醫認為濕氣有「內濕」與「外濕」之分

梅雨季的連日降雨的潮濕,所造成的居住環境潮濕,正是導致外濕的原因之一

而內濕則大部份是因為飲食習慣油膩重鹹,加上現代人身心壓力大容易暴飲暴食,

脾胃長期處在負擔的情況下,或先天體質的代謝不佳,

導致養分與水分還沒進入細胞前,就在體內滯留廢物、堆積成濕氣,

只要是身體代謝不掉的,最後都會變成濕氣,使身體逐漸產生不適症狀!

 

【 濕氣在體內的嚴重程度 】😰

若沒有及時幫身體「除濕」「排毒」「清理」,

等到累積成痰、瘀,最後多是疾病纏身,

這些黏稠的痰瘀,會讓毒素越積越多、血管越來越黏,

各種慢性病、高血壓、高血脂等,都和「濕氣」無法處理有關係!

 

以前,總憑藉著年輕,所以忍住了所有的病痛。現在才發現,已經到了無法忍痛的歲數了!

開始有了健康觀念後,每個身體發出的病痛,都該好好地留意

因為這都是身體的求救訊號,不可再用忍耐,或是止痛藥來忽視。

濕氣重與居住環境、飲食習慣、生活習慣等因素存在著一定的關係,

若環境濕氣太重,不僅東西容易發霉,人體也容易生病的 !  

#去濕很重要   #體內祛濕排毒要做好   #健康是人生中最大的財富